Sua nutricionista define. A Mi acompanha.
Guia aprovado por uma nutricionista real e uma IA que sabe o seu plano, responde na hora e não te faz sentir culpa por comer. Hábito conta mais que balança.
Grátis para sempre no plano básico. Premium sem anúncios quando quiser.
Como funciona
A nutricionista decide o que vale para você. A Mi transforma isso em passos simples, todo dia, sem culpa.
Etapa 1 de 6
Você conta sua rotina
Uma anamnese em passos curtos, em uns 5 minutos. Salva a cada passo: dá para parar e voltar depois.
Etapa 2 de 6
A nutricionista define o protocolo
Faixas de calorias, proteína e regras aprovadas por uma profissional real (CRN).
Etapa 3 de 6
A Mi acompanha você todos os dias
Trocas, registro de refeições, água e treino. Sempre com o selo de IA e dentro do protocolo.
Etapa 4 de 6
Onde comer agora
Na rua? A Mi mostra pratos de cardápios verificados que fecham sua refeição, perto de você.
Etapa 5 de 6
Comunidade sem ranking
Gente fazendo o mesmo processo que você, com apelido e moderação.
Etapa 6 de 6
Seus dados de saúde são seus
Cifrados, nunca usados para anúncio. Você vê e apaga o que a Mi sabe sobre você.
O seu dia, sem complicar
O próximo passo primeiro
Abriu o app, já sabe o que vem: o lanche das 10h, um copo de água ou o treino. Um hábito por vez, e cada um conta.
Não tem em casa? Troca
Trocas equivalentes do seu grupo, respeitando alergias e aversões.
Monta meu prato
Foto do buffet ou descrição em texto: a Mi mostra como fechar sua refeição.
Água, lembretes e treino
Lembretes que respeitam o seu horário de silêncio e se ajustam se você ignorar.
- Um copo de água às 15h
- Treino leve às 18h30
Onde comer agora
Na rua e com fome? A Mi mostra pratos de cardápios verificados por perto que fecham a sua refeição. Quem paga destaque nunca fica em primeiro e sempre aparece como patrocinado.
IA com transparência
Toda resposta da Mi tem o selo de IA, segue o protocolo da nutricionista e mostra como chegou na sugestão.
- "Como eu cheguei nisso": regras do protocolo e fontes aprovadas em cada sugestão.
- Calorias e porções vêm do cálculo clínico, nunca do chute de um modelo.
- Assunto sensível vai para uma pessoa: a sua nutricionista.
- Publicidade nunca usa a cor nem o selo da IA.
Grátis ou Premium
O grátis já tem guia por template aprovado, lembretes, água, comunidade, Onde comer e a Mi com cota diária. O Premium tira os anúncios, libera a Mi sem limite e traz um plano individual revisado pela nutricionista.
Comparar planosComece hoje. Leva uns 5 minutos.
Sem cartão. Cancelamento no mesmo lugar da contratação, sem retenção.
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